「きみ」の観察日記を送ってください
観察対象は、「きみ」の心と体です
小さな部屋に引きこもっていても「きみ」の成長は、止まらない！
マイナスの言葉に囲まれていても、
そんな言葉は、受け取らず自分の可能性を拡げよう！
大きなチャレンジは、少し先に置いといて
今は、限られた環境で小さなチャレンジを毎日つづけるのだ！

⦿ルール：

• 14日間毎日つづけることで達成できる「テーマ（目標）」を決める
• その挑戦に対する観察記録を14日間毎日記入
• 14日終了後に挑戦結果と感想を記入→応募

※画像や、イラストがついているとより感動します。
※途中で目標達成しても14日間続けてください
※毎日応援や励ましが、いる方は下記メールに毎日お送りください。

⦿締め切り：

5月15日金曜 24時

⦿応募方法：

締め切り日までに観察シートをメールか郵送でお送りください。
※観察シートは、↓からダウンロードするか、メールに書き込むor家にある紙にこの項目を記入してね

観察シートダウンロード （pdf） / 観察シートダウンロード （エクセル）

• ・チャレンジする目標
• ・目標にむけて毎日すること
• ・14日間の「心」と「体」の状態を観察し記録
• ・終了後の感想（結果）

⦿参加対象：

主にこども（おとなこども参加可能）

⦿送り先：

メール：info@happy-energy.jp
郵送：〒189-0025 東京都東村山市廻田町1-22-1-201 HappyEnergyまで

⦿賞品

• ・一番で賞
• ・最年少賞
• ・最高齢賞
• ・もうちょっとだ賞
• ・ナイスチャレンジ賞

各1名 に「図書カード千円分」プレゼント!
※応募者多数の場合審査あり

★チャレンジするテーマが、見つからない方は、こちらご参考に

• ・かべ倒立できるようになる
• ・体重を3キロ減らす
• ・毎朝 7時に起きてラジオ体操を毎日する
• ・毎日 妹を笑わせる
• ・毎日 5キロ歩く
• ・毎日 縄跳び1分間飛びをする
• ・毎日 お風呂を洗う
• ・毎日 お昼ご飯を作る
• ・毎日 おじいちゃん（おばあちゃん）に電話する
• ・毎日 だれかのためにマスクを作る
• ・毎日 素振り1００回
• ・毎日 坂ダッシュ1本

などなど 自分のペースで一人で取り組めるテーマでお願いします。
質問は、メールでお願いします。info@happy-energy.jp
沢山の挑戦楽しみにお待ちしております！